Vitamina B12 (90 cap) - Touch

Beneficios:

• Apoya a los sistemas inmunológico, nervioso y cerebral.
• Facilita la formación de ADN y glóbulos rojos, combatiendo fatiga y anemia megaloblástica.
• Mantiene integridad neuronal, reduciendo hormigueos o debilidad por deficiencia.
• Neutraliza los efectos del estrés.
• Ayuda a previene enfermedades cardiovasculares.
• Optimiza energía metabólica y función cognitiva en personas con deficiencia.
• Provee el 100% de vitamina B12 por cada cápsula.
• Apoya en la producción de energía.
• Perfecto para vegetarianos.
• Sin lactosa, sin azucares.
• No GMO (Sin ingredientes genéticamente modificados).
• Fabricado en Europa.

Cómo funciona:

La cianocobalamina en dosis de 4,8 mcg diarios proporciona vitamina B12 esencial para funciones celulares clave, convirtiéndose en el cuerpo en metilcobalamina y adenosilcobalamina activas. Esta cantidad diaria mantiene niveles óptimos, especialmente en adultos con riesgos de deficiencia. La cianocobalamina se absorbe en el intestino delgado vía factor intrínseco y se transforma en formas bioactivas para actuar como coenzima en reacciones metabólicas. En el cuerpo, participa en la metilación (conversión de homocisteína a metionina) y en la isomerasa mutasa para renovar ácidos grasos mitocondriales. Soporta producción de glóbulos rojos sanos y mielina nerviosa, previniendo anemia y neuropatías. Las vitaminas B ayudan a promover energía, mantener el sistema nervioso y cerebral, apoyar las funciones inmunológicas y neutralizar los efectos del estrés.

En forma notable, las vitaminas B ejercen influencia en la salud de muchos de los órganos internos en el cuerpo. Las vitaminas pueden ser obtenidas por medio de la alimentación, pero algunas de las vitaminas, especialmente las vitaminas B y C, se pierden o destruyen fácilmente durante la cocción y el procesamiento. Las vitaminas B pueden ser esenciales para los vegetarianos. 

La vitamina B12 es parte del complejo de vitaminas B. Al igual que  las otras vitaminas del complejo B, está involucrada en el  metabolismo de la energía y otros procesos biológicos  relacionados. Convierte los carbohidratos en glucosa y esto es lo que ayuda a producir energía, teniendo un impacto en la disminución de la fatiga en el cuerpo. En el caso del sistema inmunitario se ha visto que la vitamina B12 está muy relacionada con las células NK (Natural killer). Además de facilitar la producción de linfocitos T, entre otras funciones.

También contribuye en regular el sistema nervioso a disminuir la depresión y el estrés. La vitamina B12 ayuda a proteger contra problemas y enfermedades cardiovasculares mejorando los niveles de colesterol en el cuerpo. Por otro lado, ayuda a prevenir accidentes cerebrovasculares y la hipertensión arterial en las dosis recomendadas.

Facilita la formación de ADN y glóbulos rojos, combatiendo fatiga y anemia megaloblástica: La vitamina B12 es esencial como cofactor en la síntesis de ADN y en la conversión de metilmalonil-CoA a succinil-CoA, lo que permite la maduración normal de los glóbulos rojos. Su deficiencia causa anemia megaloblástica (glóbulos rojos grandes e inmaduros), lo que lleva a fatiga extrema, debilidad y palidez. Fuentes como el NIH y Harvard confirman que la suplementación revierte estos síntomas en personas deficientes, y es uno de los beneficios más sólidos y directos de la B12.

Mantiene integridad neuronal, reduciendo hormigueos o debilidad por deficiencia: La B12 es crucial para la mielinización de nervios (a través de la síntesis de mielina y prevención de desmielinización). La deficiencia provoca neuropatía periférica (hormigueo, entumecimiento, sensaciones extrañas en manos/pies), debilidad muscular, problemas de equilibrio y, en casos graves, mielopatía o deterioro cognitivo. Revisiones en PubMed y Harvard Health destacan que síntomas neurológicos como tingling o weakness (hormigueo o debilidad) son comunes y reversibles en etapas tempranas con suplementación, aunque algunos daños pueden ser permanentes si la deficiencia es prolongada.

Ayuda a previene enfermedades cardiovasculares: La B12 (junto con B6 y folato) es esencial en el metabolismo de la homocisteína, la convierte en metionina vía la enzima metionina sintasa. Niveles altos de homocisteína (hiperhomocisteinemia) se asocian con mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares (aterosclerosis, infarto, stroke). La suplementación con B12 + otras B reduce efectivamente los niveles de homocisteína.

Optimiza energía metabólica y función cognitiva en personas con deficiencia: La B12 participa en el metabolismo energético (producción de ATP vía succinil-CoA y cadena mitocondrial), y su deficiencia causa fatiga crónica. En mantenimiento diario, asegura un metabolismo óptimo y previene síntomas subclínicos. Para la función cognitiva: hay asociación clara entre deficiencia de B12 y deterioro cognitivo, MCI (deterioro cognitivo leve) o mayor riesgo de Alzheimer/demencia. La suplementación mejora síntomas en personas con deficiencia.

Resumen general: La suplementación con vitamina B12 es especalmente relevante en personas deficientes o con dietas desequilibradas (vegetarianos/veganos, mayores de 50 años, problemas de absorción como gastritis atrófica o uso de metformina/IBP, etc.). En individuos sanos con ingesta adecuada, la suplementación con vitamina B12 mantiene las funciones basales y evita cualquier carencia de esta vitamina.

Ingredientes:

Cada 2 cápsulas contiene:

• 4,8 mcg de Vitamina B12 (cianocobalamina) 200% DDR (Dosis diaria recomendada). 

Recomendación:

Adultos, 1 a 2 cápsulas al día con un vaso con agua. Si se necesita para tener más energía puede tomar una dosis adicional.
Para niños, tomar 1 cápsulas con un vaso con agua una vez al dia.

NOTA: La Información está destinada solo con fines educativos y de investigación y no pretende prescribir, prevenir, tratar o curar dolencias o enfermedades. La información no es proporcionada por el fabricante. Pero ha sido aprobada por Médicos Naturópatas.